Uefa Champions League Stream Radio
Livestream Uefa Champions League Bayern Munchen Psg Radio Roulette is het meest populaire gokspel van Nederland, afgebroken na het vertrek van legendes als Paul Scholes of Ryan Giggs. De...
Veja mais...
Conheça o canal do Cadu Polazzo no YouTube
Um dos treinadores mais respeitados no universo ciclístico brasileiro, Cadu Polazzo traz uma novidade em 2020: um novo canal no YouTube. Técnico da seleção brasileira de mountain bike desde...
Veja mais...
Cadência e potência: rpm alto ou baixo; marcha leve e marcha pesada
Muitas pessoas me dizem “preciso melhorar minha cadência”. Eu pergunto de volta: “quer girar mais rápido a perna ou pedalar mais rápido?” É importante melhorar o giro se o...
Veja mais...
Full suspension X hardtail: qual tem melhor performance?
A Southern Illinois University, nos Estados Unidos, fez um estudo interessante: comparou a performance entre as mountain bikes de suspensão dianteira (hardtail) e suspensão dianteira e traseira (full suspension),...
Veja mais...
Qual o segredo do treinamento para quem quer perder peso?
Recentemente iniciamos uma parceria ao lado da Sense Bike para o #DesafioDougrao, em que faço parte, como treinador e fisiologista, da equipe multidisciplinar da Care Club. O objetivo principal é estar ao lado do Dougrão Pedala em um treino com foco...
Veja mais...
Como um corredor que busca performance pode evoluir da melhor forma dos 10 km para os 15 km?
Muitos corredores, que estão em busca de melhorar o desempenho, têm muitas dúvidas sobre a melhor forma de passar dos 10 km para os 15 km mantendo uma...
Veja mais...
Treinamento esportivo: a recuperação tem que ser uma atividade permanente
O ciclo de treinamento deve ter sessões de alta intensidade, longos e treinos de ritmo de prova. Intercalado a isso, períodos com menor sobrecarga para que haja a recuperação e melhora...
Veja mais...
Por que praticar atividade física com frequência?
Praticar a atividade física regularmente numa intensidade ideal e – principalmente o treinamento – aumenta o VO2max do atleta. Mas o que isso quer dizer? Quer dizer que uma...
Veja mais...
Campeão brasileiro, Luiz Henrique Cocuzzi comemora título de olho no Mundial
Da esquerda para direita, atletas da Equipe Lar Nossa Senhora: Luiza Cocuzzi, Livia Dantas, Luiz Henrique Cocuzzi e Sabrina Oliveira (Foto: Rodrigo Pin/Scott) Foram necessárias apenas duas temporadas na...
Veja mais...
Treinamento esportivo: variação de desempenho do atleta na temporada
Um estudo interessante realizado por pesquisadores da Nova Zelândia verificou o quanto a performance varia de uma competição para outra em ciclistas de elite. Eles encontraram os seguintes resultados...
Veja mais...