Cadência de pedalada: marcha leve e marcha pesada
Imagina uma situação em que um atleta está pedalando uma bicicleta de apenas uma marcha. Foto: Alvaro Perazzoli/Agência Laborazoli Se pedalar a 70 rpm terá um valor de potência...
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Como controlar a intensidade do esforço para melhorar seu desempenho no ciclismo
Foto: Alvaro Perazzoli/Agência Laborazoli Entender o próprio corpo é fundamental para evoluir o seu desempenho, principalmente quando se trata do controle da intensidade do esforço. Como treinador esportivo, aprendi...
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Treinamento esportivo: o que é fadiga por acidez
Você sabe o que é fadiga por acidez no treinamento esportivo? É uma forma bem comum de fadiga no corpo do atleta provocada pela contração muscular. Ela acontece, por...
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Excesso de treino: o que é fadiga de redução da energia
Você sabe o que é fadiga de redução da energia armazenada dentro do músculo? Seja durante o treinamento de mountain bike ou qualquer outra atividade física, o excesso de...
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Brasileiro de Mountain Bike: atletas Cadu Polazzo têm ótima performance
No último final de semana a cidade mineira de Juiz de Fora recebeu a principal competição do calendário nacional da modalidade: o Campeonato Brasileiro de Mountain Bike XCO. Foram...
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Aula de mountain bike no programa “ABC da Olimpíada” da CBN
Nesse final de semana foi ao ar na Rádio CBN São Paulo o programa “ABC da Olimpíada” especial sobre mountain bike que participei. Foi muito bacana fazer parte dessa...
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Pódio no Campeonato Pan-Americano de mountain bike? Eu acredito
Os Jogos Olímpicos Rio 2016 estão chegando e a definição dos representantes brasileiros está se afunilando no mountain bike. Nesta semana acontece uma das competições mais importantes do ano...
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Serei um dos representantes do MTB brasileiro em curso no COB
O Instituto Olímpico Brasileiro vai realizar na próxima semana o segundo módulo do curso para treinadores do Instituto Olímpico Brasileiro, visando à preparação para os Jogos do Rio de...
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Campeão de corrida de montanha e Cadu juntos em 2016
De um lado, Ernani Souza, o primeiro brasileiro a vencer El Cruce Columbia, uma das maratonas mais importantes da América do Sul quando o assunto é corrida de montanha....
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Cadu Polazzo dá dicas para aproveitar férias sem prejudicar os treinos
Depois de uma temporada com diferentes competições de alto nível físico e técnico, finalmente é chegada a hora de atletas amadores e profissionais descansarem merecidamente dos campeonatos e provas...
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