Cadência de pedalada: marcha leve e marcha pesada
Imagina uma situação em que um atleta está pedalando uma bicicleta de apenas uma marcha. Foto: Alvaro Perazzoli/Agência Laborazoli Se pedalar a 70 rpm terá um valor de potência...
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Desempenho dos atletas Cadu Polazzo na Copa Internacional de MTB
Foto: Alvaro Perazzoli/Laborazoli A Copa Internacional de Mountain Bike chegou ao fim. Neste final de semana aconteceu a etapa de encerramento em Congonhas-MG que contou com a participação de atletas...
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Como controlar a intensidade do esforço para melhorar seu desempenho no ciclismo
Foto: Alvaro Perazzoli/Agência Laborazoli Entender o próprio corpo é fundamental para evoluir o seu desempenho, principalmente quando se trata do controle da intensidade do esforço. Como treinador esportivo, aprendi...
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Treinamento esportivo: o que é fadiga por acidez
Você sabe o que é fadiga por acidez no treinamento esportivo? É uma forma bem comum de fadiga no corpo do atleta provocada pela contração muscular. Ela acontece, por...
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Sou o novo treinador da equipe Lar Nossa Senhora
É oficial. Além da Seleção Brasileira de Mountain Bike, vou treinar a equipe Lar Nossa Senhora durante a temporada 2016. Minha ideia é utilizar minha experiência em Copa do...
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Pódio no Campeonato Pan-Americano de mountain bike? Eu acredito
Os Jogos Olímpicos Rio 2016 estão chegando e a definição dos representantes brasileiros está se afunilando no mountain bike. Nesta semana acontece uma das competições mais importantes do ano...
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